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Por: Sofía Hernández (Corresponsal Rep.Dom).
Amarse y valorarse así mismo es la garantía a una vida plena, cuando se aplican estos valores en nuestra existencia es fácil apreciarlo, transmitiendo y fomentando de esa manera el respeto y valoración también a los demás. Estos dos conceptos clave para la estabilidad emocional, nos conducen a un estilo de vida saludable, prestando mucha atención a nuestra salud física y mental (Algo que todos deberíamos hacer).
El amor propio no es más que la aprobación incondicional de nuestro ser, amarse, cuidarse y respetarse así mismo, tener gran consideración por nuestro bienestar y felicidad. La auto estima en cambio es la valoración, percepción o juicios positivo o negativos que una persona hace sobre ella. Exhortando siempre hacer cuidadosos con esos prejuicios ya que una autoestima demasiado alta puede ser perjudicial, lo que lleva a un exceso de confianza en nuestras habilidades y una falta de voluntad para explorar
nuestros defectos.
La autoestima básica se va construyendo desde la infancia, con la aceptación y trato, en especial del círculo familiar, los maestros, entrenadores, autoridades religiosas y amigos. Practica amor propio; volviéndote consciente de lo que sientes y quieres. Toma acciones basadas en la necesidad mas que en el deseo, al cuidar mejor tus necesidades básicas te amaras más, las personas con un gran amor propio cuidan su apariencia, se nutren diariamente a través de actividades saludables.
Procura que estas acciones no sean solo por buscar aceptación social, sino porque te preocupas por tu bienestar, naturalmente, si te relacionas contigo mismo de una manera amorosa, tu visión de ti mismo mejorará.
